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企业管理内训课程之重点--压力管理

2018-3-19 14:42| 发布者: admin| 查看: 301| 评论: 0

摘要: 人是企业中最重要的资源,情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等等是员工在日常工作中最常见的消极心理体验,都可能会引起员工产生工作倦怠、工作积极性降低、工作效率下降等 ...
人是企业中最重要的资源,情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等等是员工在日常工作中最常见的消极心理体验,都可能会引起员工产生工作倦怠、工作积极性降低、工作效率下降等不良后果。压力造成的不良的情绪,都可能导致员工工作倦怠,使企业缺勤率、离职率、事故率上升。良好的情绪氛围,可以促使员工精神愉悦,互相激励,使企业低耗高效。我们在为不少知名企业提供服务的过程中,发现或多或少的基层人员,包括一些承担管理责任的管理人员已经出现很明显的处于高压力、负面情绪的征兆。比如:
  工作热情不高,对自己信心不足,对企业的忠诚度不高;
  不能完成工作任务,疏于承担责任, 团队合作精神不强;
  同事之间缺乏尊重,甚至发生矛盾影响相互间的合作;
  工作行为情绪化,同事之间怠工不出力而相互传染;
  对工作任务的承诺不够理想对未来的期望值过低;
  因为部门压制式管理而产生对着干的心理, 缺乏上司的夸赞和奖励;
  对竞争没有正确认识,对企业或行业的前景没有信心。
  针对以上情况,本课程旨在增强管理人员和员工压力管理和情绪管理的技巧,学会更为积极正面地去面对情绪与压力,学会与压力为友,借助压力助推前进,学会控制调适情绪,有效地激励他人和团队。


 本课程向您提供一系列简单的方法,通过探讨情绪和压力管理,帮助学员学习有效地管理自身的情绪和压力,旨在帮助学员学会如何管理自己的压力和激励他人的情绪,营造良好的工作氛围。
  情绪管理--在认识情绪的基础上,引入EQ,提高认识自身情绪、控制自身情绪状态、认识他人情绪并作为人际交往的指导、激励自己和他人等的能力。
  压力管理――通过相关心理测验了解自身压力水平之后,帮助员工认识压力、寻找压力来源,并且掌握有效的压力管理方式和技巧。重新认识自己,学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力,学会处理不良情绪的方法,缓解压力,用健康愉悦的情绪感染他人,从而实现心灵成长;
  减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升生活情趣;
  消除压力来源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生;
  掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法;
  增强正面情绪,处理负面情绪,从根本上解决带来心理的不当信念,快乐生活,开心工作。

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雷人

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鲜花

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